Remodelare corporala

Este o arta sa slabesti rapid fara sa te stresezi ca nu iti mai vin hainele si ca ai renuntat deodata la alimentele nesanatoase.  Nu trebuie renuntat brusc dar trebuie sa te orientezi astfel sa nu bruschezi organismul. Niciodata trecerile bruste de regim alimentar nu sunt prea indicate.

In prima luna de dieta trebuie sa reduce alimentele nerecomandate cu 25-40% si sa incepi sa faci exercitii usoare ca de exemplu mersul pe bicicleta sau alergatul pe banda de alergare sau si mai bine in aer liber. Ca sa nu te plictisesti ia-ti cu tine un radio cu casti . Dupa 2-3 luni de regim combinat cu exercitii ar trebui sa slabiti in jur de 4-5 kg. Pierderile de greutate bruste nu sunt deloc sanatoase. Read more »

Cate diete tot tinem noi femeile ca sa aratam bine? Cate incercari facem pentru a slabi? Chiar si daca suntem slabe, parca tot grase ne simtim! Oare mai este la moda silueta de manechin? Atat de multe raspunsuri la aceste cateva intrebari! Si totusi de ce nu reusim cu usurinta sa ramanem la greutatea ideala, pe care ne-o dorim?

Din mai multe cauze!! Haideti sa luam situatia unui regim!

In momentul in care tinem un regim fara carne, celulele care se hraneau cu proteine din carne incep sa “sufere” si anume sa consume din ceea ce a “inmagazinat” ceea ce organismul cere in timpul regimului! Read more »