Supa de varza contine foarte putine calorii, dar cu ajutorul ei veti arde mai multe calorii decat ingerati. Acest regim de slabire este hipocaloric si daca mancati numai supa o perioada mai mare puteti ajunge la malnutritie. ATENTIE!este un regim in care sunt interzise: painea, alcoolul si bauturile gazoase. De ce supa de varza?... vreau sa am o disponibilitate mentala si fizica alta decat pana acum, vreau sa slabesc 4-6 kg in 7 zile si sa-mi modific digestia! Ce ziceti, fetelor ... urmarim impreuna modul de preparare si dieta celor 7 zile?
Prepararea supei de varza pentru dieta.
Ingrediente: o varza rasa sau tocata, 3 cepe mari, tocate, o conserva de rosii in bulion, 3 ardei grasi, 3 radacini de telina mari, 4-5 lingurite de delikat, piper negru, ierburi proaspete (marar, patrunjel), tocate, 5 morcovi, feliati, 200 g fasole verde.
Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cind incepe sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10-15 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate.
Prima zi: mancati numai frucate si cit de multa supa doriti. Este permis doar ceaiul neindulcit, de preferat ceai verde cafeaua neagra, sucul de afine si apa.
Ziua a doua: mancati legume crude sau fierte (evitati mazarea, porumbul si fasolea uscata): la cina meritati cu prisosinta un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza. Nu mincati fructe!!!
Ziua a treia: puteti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt.
Ziua a patra: sapte banane, lapte fara caimac si supa la discretie. In aceasta zi, aveti nevoie de carbohidrati prezenti in lapte si banane, ca si de caloriile acestora.
Ziua a cincea: fierbeti 400- 500 g de carne de vita (sau pui, peste) in sucul de la sase rosii proaspete. Incercati sa beti 6-8 pahare de apa si aveti grija sa mincati o portie de supa sau chiar doua .
Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata sau legume proaspete (fara cartofi) si supa de varza cel putin o data.
Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit – totul la discretie- si supa de varza cel putin o data.
La sfarsitul celei de-a 7 zi, daca nu ati trisat veti pierde intre 4 si 8 kg. Daca ati slabit mai mult de 7 kg incetati cura pentru 2 zile si apoi reancepeti cu ziua 1. Acest program de 7 zile poate fi tinut oricat de des. Tinut corect, curata organismul de impuritati si va veti simti mai bine ca oricand. Dupa cura de zile, veti avea mai multa energie si kilograme mai putin.
Safturile casei:
este recomandat sa incepeti regimul sambata
opriti regimul cu cel putin 24 de ore inaintea oricarui consum de alcool
in cazul in care va constipa, folositi un laxativ usor
desi puteti consuma cafea neagra fara zahar, s-ar putea ca dupa a 3-a zi de regim sa nu simtiti nevoia de cofeina
nici un medicament prescris de medic, nu afecteaza regimul
daca preferati pestele, puteti sa inlocuiti o data (intr-una din zilele cu carne), carnea de vita cu peste la gratar sau fiert
in loc de carne de vita puteti consuma carne de pui la gratar, la cuptor sau fiarta, dar nu pielita de pui SUCCES!
>Medicii susţin că se poate diminua celulita prin mezoterapie, o procedură care stimulează circulaţia sangelui.
„Are efect în primele stadii ale celulitei“, explică Costin Căruntu, doctor specialist dermatolog, profesor la UMF „Carol Davila“, din Bucureşti.
[...]
Vesti bune pentru cei care au asteptat reluarea cursurilor de shiatsu intrerupte in 2005: la data de 07 Septembrie 2009, voi incepe primul curs de shiatsu dupa mai bine de 4 ani. Pentru cei care nu ma cunosc, va rog sa imi permiteti sa ma prezint pe scurt: numele meu este Viorel Mihai, sunt absolven
[...]
COSMETICS BEAUTY HAIR - Expozitie internationala de produse si echipamente pentru cosmetica, ingrijire corporala si coafura
Inca de la prima editie, care a avut loc in anul 1994, expozitia internationala Cosmetics Beauty Hair a inregistrat un grad foarte mare de atractivitate atat pentru publicul l
[...]
Laserul Fraxel repair este singurul laser CO2 de pe piată care are eficacitatea laserelor ablative tradiţionale fără timpul de recuperare prelungit, riscuri sau complicaţii.
Un portofoliu complet şi flexibil de capete este deasemnea disponibil. Aceste capete permit o gamă comple
[...]
Electrostimularea este o procedura simpla si sigura care pe langa faptul ca ne ajuta sa pierdem din centimetri in plus, creste metabolismul, circulatia sanguina si gradul de oxigenare al zonei lucrate, facand-o un instrument extrem de eficient in tratarea celulitei. Efectele sunt v
[...]
Tratamentul de impachetari anticeluilitice folosind ciocolata chocofango. Cu ajutorul acestui ciolatei profesionale pentru impachetari se realizeaza impachetarile cu ciocolata, chocofango are in compozitia sa parafango realizat din ciocolata 100% naturala, ulei de cocos, sau de cacao si migdale, sil
[...]
WHITE PEEL – este un aparat computerizat prevazut cu un dispozitiv care emite un flux continuu de cristale de corindon, care indeparteaza celulele moarte ale epidermei permitind regenererarea naturala a pielii prin stimularea productiei de colagen si elastina.Corindonul , u
[...]
Cavitatia ultrasonica reprezinta in momentul actual cea mai eficienta metoda de combatere a celulitei si adipozitatii localizate, cu rezultate echivalente liposuctiei chirurgicale.
REFORM MULTIFREQUENCY CAVITATION este un aparat inovativ cu ultrasunete de joasa frecventa (20-40 Khz ), ca
[...]
Creat pentru tonifierea si liftingul sânilor, foloseste proceduri de electrostimulare micro-faradica si ultrasunete transmise prin intermediul unei creme de baza. Se recomanda ca sedintele sa fie combinate, timp de 60 minute, cu frecventa de 4 sedinte saptamânal. Sa nu uitam ca o caracte
[...]
