Dieta cu grepfruit si pepene (950 kcal/zi )

Laptele ofera organismului suficient calciu, iar orezul absoarbe surplusul de apa din tesuturi, impreuna asigurand o buna circulatie a sangelui si o digestie buna.

Ora 9: 300 ml lapte degresat, o felie de paine neagra.
Ora 11: 200 ml lapte degresat si un kiwi.
Ora 13: In 300 ml lapte degresat se fierb 30 g orez. La sfarsit se adauga un pliculet de zahar vanilat si scortisoara.
Ora 15: 200 ml lapte degresat si o piersica.
Ora 17: Se fierb 30 g orez in 200 ml lapte degresat, cu un praf de sare si un pliculet de zahar vanilat. La sfarsit se presara putina scortisoara.